Descripción
La felicidad es una práctica, no un destino. Basándose en más de veinte años como médico, el Dr. Rangan Chatterjee explica por qué la motivación y la fuerza de voluntad rara vez nos mantienen en el camino e introduce la idea de la felicidad esencial, una forma de alegría más estable y resiliente que no depende de las circunstancias. Combinando ciencia, estudios de casos y ejercicios sencillos, el libro presenta diez maneras prácticas de crear un cambio duradero mediante pequeñas decisiones diarias, como tratarse con compasión, replantear la relación con la tecnología y responder a las críticas sin dejarse desviar. No es un manual para soluciones rápidas, sino una invitación a reconsiderar cómo vivimos para que la salud, la claridad y la satisfacción se conviertan en una parte natural de la vida cotidiana.
Información
Autor: Dr Rangan Chatterjee
Fecha de publicación: 1 de enero de 2026
Fabricante: The Book Service Ltd (Penguin)
Géneros: Libros de autoayuda en inglés, Libros, LIBROS EN IDIOMAS EXTRANJEROS, Literatura en inglés, Literatura de no ficción en inglés
Tipo: Libros - tapa blanda
Páginas: 320
ISBN/EAN: 9781405982160