Raising A Happier Mother: How to Find Balance, Feel Good and See Your Children Flourish as a Result. – Mathur Anna (2023)

Esto no es un libro de crianza. No es una guía para ser un padre perfecto (spoiler: no existen). Este es un libro sobre ti. Solo podemos anclar, nutrir, nutrir e instalar confianza en nuestros hijos cuando nos extendemos el mismo apoyo a nosotros mismos. Después de todo, ¿cómo podemos atender efectivamente las necesidades de nuestros hijos cuando nuestras reservas de energía se agotan? ¿Cómo podemos dar el ejemplo y enseñar a nuestros hijos la importancia de la autoestima saludable si estamos luchando con estas cosas nosotros mismos? Hay miles de formas de ser padre, y solo una forma que sea auténtica para ti. Basndose en su trabajo como psicoterapeuta, junto con sus propias experiencias como madre, Anna muestra que cuidar a nuestros hijos comienza con cuidarnos a nosotros mismos, y es hora de reemplazar el agotamiento con el empoderamiento. Lejos de ser egoísta, el autocuidado es una cualidad esencial de una madre más feliz y un buen padre. El regalo más grande que puedes darte a ti mismo y a tus hijos es darte permiso para prosperar.