Emotional : The New Thinking About Feelings – Mlodinow Leonard (2022)

Tomas cientos de decisiones cada día, desde qué desayunar hasta cómo influir en las personas, y ninguna de ellas podría tomarse sin el componente esencial de la emoción. Durante mucho tiempo se ha sostenido que el pensamiento y el sentimiento son fuerzas separadas y opuestas en nuestro comportamiento. Pero como nos dice el autor bestseller Leonard Mlodinow, los avances extraordinarios en psicología y neurociencia han probado que las emociones son tan críticas para nuestro bienestar como el pensamiento. ¿Cómo puede conectar mejor con otros? ¿Cómo puede mejorar su relación con la frustración, el miedo y la ansiedad? ¿Qué puede hacer para vivir una vida más feliz? Las respuestas residen en entender las emociones. Llevando a los lectores en un viaje desde los laboratorios de científicos pioneros hasta escenarios del mundo real que han coqueteado con el desastre, Mlodinow nos muestra cómo nuestras emociones nos ayudan, por qué a veces nos dañan, y qué podemos hacer al respecto. La investigación de vanguardia y los conocimientos profundos sobre nuestra evolución, biología y neurociencia prometen ayudarnos a entender mejor nuestras emociones y maximizar sus beneficios. Contado con claridad característica e historias fascinantes, la exploración de Mlodinow de la nueva ciencia de los sentimientos es una guía esencial para aprovechar al máximo...