Emotional: The New Thinking About Feelings – Mlodinow Leonard (2023)

Tanto un erudito brillante como un gran escritor, Leonard Mlodinow nos guía a través de la ciencia fascinante de lo que sentimos, y por qué - y qué podemos hacer al respecto. "Aprendí mucho de este libro maravilloso" Rick Hanson Nos han dicho que necesitamos dominar nuestras emociones y pensar racionalmente para tener éxito. Pero la ciencia de punta muestra que los sentimientos son tan importantes para nuestro éxito como el pensamiento. Tomas cientos de decisiones cada día, desde qué desayunar hasta cómo influir en las personas, y ni una sola de ellas podía hacerse sin el componente esencial de la emoción. Mucho tiempo se ha mantenido que el pensamiento y el sentimiento son fuerzas separadas y opuestas en nuestro comportamiento. Pero como nos dice el autor bestseller Leonard Mlodinow, avances extraordinarios en psicología y neurociencias han demostrado que las emociones son tan críticas para nuestro bienestar como el pensamiento. ¿Cómo puedes conectarte mejor con otros? ¿Cómo puedes mejorar tu relación con la frustración, el miedo y la ansiedad? ¿Qué puedes hacer para vivir una vida más feliz? Las respuestas residen en comprender las emociones. Llévandonos en un viaje de los laboratorios de investigadores pioneros a escenarios del mundo real que han flirteado con el desastre, Mlodinow muestra cómo nuestro...