Japonisme: Ikigai, Forest Bathing, Wabi-Sabi and More – Niimi Longhurst Erin (2018)

Una guía inspirada en Japón para vivir una vida más feliz y plena. Japonismo explora el arte japonés de encontrar satisfacción e incluye consejos y trucos prácticos para vivir una vida más feliz, saludable y reflexiva. ¿Cuál es su ikigai (propósito)? ¿Cómo practica la atención plena en la imprevisibilidad y el caos de la vida cotidiana? Del shinrinyoku (baño de bosque), la caligrafía, ikebana (arreglo floral) a ceremonias del té y su enfoque del alimento, los japoneses han encontrado satisfacción a través de tradiciones, filosofías y la práctica del arte. Este libro muestra cómo todos nosotros podemos incorporar aspectos del Japonismo en nuestras vidas diarias. Mejore su estilo de vida y enriquezca su mente viendo la vida a través de la lente del wabi-sabi (la naturaleza transitoria de la vida), kintsugi (reparando cerámica rota con oro) o kaizen (técnicas de formación de hábitos), de manera accesible y práctica.