{"product_id":"9788088494874","title":"Lék proti vyhoření – Ballesteros Emily (2026)","description":"\u003cp\u003eVous réveillez-vous sans envie d’affronter la journée, avec l’impression d’être toujours en retard et de devoir travailler le soir et le week-end\u0026nbsp;? Aimeriez-vous en faire davantage, mais avoir le sentiment de n’avoir plus rien à donner, ou même considérer la grippe comme une pause bienvenue\u0026nbsp;? Ce livre en tchèque, écrit par la coach spécialisée dans l’épuisement professionnel Emily Ballesteros, propose une approche complète du burn-out, combinant recherches scientifiques, enseignements de la psychologie du travail et stratégies éprouvées. Il explique le burn-out dans le monde post-pandémique et propose des moyens clairs et pratiques de retrouver un équilibre personnel et professionnel. Vous apprendrez à distinguer le stress ordinaire du burn-out, à comprendre que celui-ci n’est pas uniquement causé par le surmenage, à prendre soin de vous dans différents domaines de la vie, à rompre avec les habitudes qui vous maintiennent dans un état d’épuisement chronique, à utiliser les outils professionnels pour gérer votre charge de travail, à créer un équilibre durable entre vie professionnelle et vie privée, à fixer des limites personnelles et professionnelles sans culpabilité et à gérer le stress tout en prenant vos distances avec ses sources. Ce livre propose une approche complète pour faire face au burn-out dans une culture du travail permanent et de la surcharge chronique, afin de vous aider à retrouver calme et épanouissement dans votre vie.\u003c\/p\u003e","brand":"Audiolibrix s.r.o.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54025477030235,"sku":"9788088494874","price":33.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1787\/2513\/files\/0669709.jpg?v=1789064100","url":"https:\/\/czechmovie.com\/fr\/products\/9788088494874","provider":"czechmovie","version":"1.0","type":"link"}