{"product_id":"9788027161447","title":"Nebojte se lidí a buďte sami sebou (2026)","description":"\u003cp\u003eVous souffrez d’anxiété sociale ou d’une grande timidité ? La peur du jugement, de la gêne ou du rejet vous empêche-t-elle de vivre pleinement, de rencontrer des gens ou de nouer des relations ? Vous n’êtes pas seul. Fondé sur les principes de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), ce guide pratique vous montre pas à pas comment desserrer l’emprise de la honte, renforcer votre confiance en vous et remplacer les pensées autocritiques par une vision de vous-même plus bienveillante et réaliste. Grâce à des stratégies éprouvées, vous apprendrez à surmonter la peur, à gérer plus efficacement les situations sociales et à construire des relations plus confiantes et plus saines. Cessez de croire aux pensées qui vous freinent et commencez à vivre d’une manière qui vous aide à vous sentir sûr de vous, accepté et fidèle à vous-même. Le livre est en tchèque.\u003c\/p\u003e","brand":"GRADA Publishing, a. s.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54025445474651,"sku":"9788027161447","price":31.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1787\/2513\/files\/0681520.jpg?v=1789064058","url":"https:\/\/czechmovie.com\/fr\/products\/9788027161447","provider":"czechmovie","version":"1.0","type":"link"}