{"product_id":"9788026223245","title":"8 kroků k překonání sociální úzkosti pomocí KBT – Hofmann Stefan G. (2025)","description":"Ne laissez pas votre anxiété sociale contrôler votre vie. Surmontez vos peurs avec des techniques de thérapie cognitivo-comportementale et commencez à profiter de tout ce que la vie a à offrir à nouveau. \u003cbr\u003e Évitez-vous les situations où vous rencontrez d'autres personnes ? Préférez-vous rester dans un emploi que vous détestez plutôt que d'aller à un entretien d'embauche ? Et que se passe-t-il si vous devez parler en public ? Préférez-vous vous dérober ? Si c'est le cas, vous luttez probablement avec l'anxiété sociale – et sachez que vous n'êtes pas seul ; il y a beaucoup de gens comme vous. Les situations sociales vous submergent, vous ne vous sentez pas à l'aise en elles, et il vous est difficile de construire des relations durables. Si rencontrer d'autres personnes vous fatigue, ce livre peut vous aider. \u003cbr\u003e En huit étapes, il vous aidera à identifier ce avec quoi vous êtes réellement confronté, à nommer les moments clés qui vous poussent à éviter les autres, et à vous guider à travers les situations sociales avec humour et perspective. Vous trouverez des exemples de conversations thérapeutiques, des échelles de découverte de soi et une gamme d'autres outils qui vous aideront à réaliser comment tourner le dos à l'anxiété sociale.","brand":"PORTÁL, s.r.o.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51789522043227,"sku":"9788026223245","price":31.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1787\/2513\/files\/0663467.jpg?v=1763854888","url":"https:\/\/czechmovie.com\/fr\/products\/9788026223245","provider":"czechmovie","version":"1.0","type":"link"}