{"product_id":"9788024289922","title":"Spánek je umění – Stevenson Shawn (2023)","description":"\u003cp\u003eLe sommeil est une partie essentielle de la vie – il renforce le système immunitaire, équilibre les niveaux d'hormones, accélère le métabolisme, augmente l'énergie physique et améliore les fonctions cérébrales. Ce n'est qu'une partie des raisons pour lesquelles un sommeil de qualité joue un rôle irremplaçable dans notre santé. Pourtant, de nombreuses personnes le considèrent comme une question complètement triviale – jusqu'à ce que les premiers problèmes surviennent. Et ces problèmes ont augmenté ces derniers temps. L'auteur présente une vue d'ensemble complète des problèmes de sommeil et de leurs conséquences et propose 21 stratégies fondamentales pour améliorer la qualité du sommeil et être globalement plus sain, plus heureux et plus réussi. Il résume ses conseils dans un programme de deux semaines qui aide à ajuster l'hygiène du sommeil et à mettre en pratique des idées individuelles.\u003c\/p\u003e","brand":"Euromedia Group, a.s.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51775727305051,"sku":"9788024289922","price":33.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1787\/2513\/files\/0044400.jpg?v=1763712886","url":"https:\/\/czechmovie.com\/fr\/products\/9788024289922","provider":"czechmovie","version":"1.0","type":"link"}