{"product_id":"9788090568587","title":"Moderní hubnutí - Přestaňte hubnout a jednou provždy zhubněte! – Roubík Lukáš (2024)","description":"\u003cp\u003eModern Weight Loss es una guía completa de Lukáš Roubík y Miloslav Šindelář para perder peso eficazmente y llevar un estilo de vida saludable. Explica los hábitos clave relacionados con la alimentación, el ejercicio y el sueño, y ayuda a los lectores a perder peso de forma permanente y mantener los resultados sin extremos, pasar hambre, eliminar sus alimentos favoritos ni recurrir a productos milagro para adelgazar. El libro explica cómo funcionan el cuerpo y las hormonas durante la pérdida de peso, el papel de la genética, por qué existe tanta confusión sobre la alimentación saludable y las dietas, por qué estas fracasan a largo plazo y qué es esencial para lograr una pérdida de peso exitosa y sostenible. También aborda la elección de alimentos, la creación de comidas individuales y planes alimentarios completos, qué hacer cuando la pérdida de peso se detiene, la psicología del adelgazamiento, los mitos comunes, la actividad física y el papel del sueño. Su sección final examina las ventajas y desventajas de las dietas y estilos de alimentación más conocidos. El contenido está en checo.\u003c\/p\u003e","brand":"Erasport, s. r. o.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54025333997915,"sku":"9788090568587","price":66.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1787\/2513\/files\/0657803.jpg?v=1789063949","url":"https:\/\/czechmovie.com\/es\/products\/9788090568587","provider":"czechmovie","version":"1.0","type":"link"}