{"product_id":"9788076750708","title":"Klidná mysl v dobách zlých - Co duši dnešního člověka ničí a co ji uzdravuje – Hrnčířová Martina (2022)","description":"\u003cp\u003eEn una época de cambios rápidos y urgentes en la sociedad afectada por la pandemia de COVID y las crisis sociales, climáticas o geopolíticas, el clima psicológico interno de una persona a menudo se pasa por alto. Este libro es una guía destinada a inspirar el cuidado de uno mismo y de la comunidad en estos tiempos turbulentos de hoy y proporcionar instrucciones sobre cómo lograr el equilibrio mental. Presenta temas prácticos como métodos para calmar la mente, trabajar con la ira, técnicas de mindfulness, métodos de comunicación no violenta, y el desarrollo de cosas aparentemente mundanas como la simplicidad, la gratitud y el perdón. También aborda el problema de la presión de desempeño excesiva, que forma el núcleo de la falta de libertad moderna y la incomodidad interna, el perfeccionismo excesivo y la búsqueda constante de riqueza material, y busca ofrecer soluciones sobre cómo liberarse de estos sentimientos y vivir la vida plenamente pero libremente. La perspectiva de la autora como psiquiatra y psicoterapeuta capacitada se complementa con la investigación de los campos de la medicina y las ciencias cognitivas destinada a comprender qué comportamientos tienen un efecto real en la mejora de la calidad de vida y la convivencia entre las personas.\u003c\/p\u003e","brand":"Dokořán s. r. o.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51773280092507,"sku":"9788076750708","price":33.9,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1787\/2513\/files\/0551898.jpg?v=1763665196","url":"https:\/\/czechmovie.com\/es\/products\/9788076750708","provider":"czechmovie","version":"1.0","type":"link"}