{"product_id":"9788076512238","title":"Jóga Nidrá - Hluboké uvolnění, duševní čistota a regenerace – Skuban Ralf (2025)","description":"Yoga nidra es una técnica yóguica de relajación profunda. La palabra 'nidra' proviene del sánscrito y se traduce como 'sueño'. Este sueño inducido intencionalmente sirve para una relajación intensa y lleva al cuerpo, la mente y el alma a un estado de calma alerta y regeneración. \u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e  Yoga nidra consiste en cuatro fases diferentes que se practican acostado: escaneo corporal, ejercicios de respiración de limpieza, ejercicios de respiración para activar centros de energía y, finalmente, un descanso pacífico en el centro del corazón. \u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e  La práctica regular de yoga nidra tiene muchos efectos beneficiosos tanto en la salud física como mental: \u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e  Fortalece la concentración. \u003cbr\u003e  Reduce significativamente la tensión física. \u003cbr\u003e  Combate la fatiga, el agotamiento y la letargia. \u003cbr\u003e  El estado de ánimo y la mente son generalmente más equilibrados. \u003cbr\u003e  Alivia los trastornos del sueño.","brand":"FONTÁNA ESOTERA, s.r.o.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51789422657883,"sku":"9788076512238","price":28.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1787\/2513\/files\/0661616.jpg?v=1763853368","url":"https:\/\/czechmovie.com\/es\/products\/9788076512238","provider":"czechmovie","version":"1.0","type":"link"}