{"product_id":"9788027161447","title":"Nebojte se lidí a buďte sami sebou (2026)","description":"\u003cp\u003e¿Te cuesta desenvolverte por ansiedad social o extrema timidez? ¿El miedo a ser juzgado, pasar vergüenza o ser rechazado te impide vivir plenamente, conocer gente o desarrollar relaciones? No estás solo. Basada en los principios de la terapia cognitivo-conductual (TCC), esta guía práctica te muestra paso a paso cómo aflojar el control de la vergüenza, fortalecer tu confianza en ti mismo y sustituir los pensamientos autocríticos por una visión más amable y realista de ti. Mediante estrategias probadas, aprenderás a superar el miedo, gestionar las situaciones sociales con mayor eficacia y construir relaciones más seguras y saludables. Deja de creer en los pensamientos que te frenan y empieza a vivir de una manera que te ayude a sentirte seguro, aceptado y fiel a ti mismo. El libro está en checo.\u003c\/p\u003e","brand":"GRADA Publishing, a. s.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54025445474651,"sku":"9788027161447","price":31.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1787\/2513\/files\/0681520.jpg?v=1789064058","url":"https:\/\/czechmovie.com\/es\/products\/9788027161447","provider":"czechmovie","version":"1.0","type":"link"}