{"product_id":"9788027159734","title":"Dýchej tak, jak chceš žít - Técnicas de respiración para la salud, un sueño tranquilo y relaciones más profundas – Pistono Matteo (2026)","description":"\u003cp\u003eRespirar no es simplemente una función fisiológica automática: forma un puente entre el cuerpo, la mente y la conciencia. Cada inhalación tiene la capacidad de calmar la mente, transformar las emociones, recuperar la energía y devolvernos a nosotros mismos. Este libro en checo muestra cómo la respiración puede ayudarnos a alcanzar el estado mental que deseamos. El profesor de técnicas respiratorias Matteo Pistono presenta un conjunto de técnicas y explica cómo y por qué funcionan, basándose en más de treinta años de estudio de las tradiciones del yoga y el budismo. Guía a los lectores hacia la comprensión de la magia oculta en la respiración y les brinda la oportunidad de trabajar con ella de forma independiente. El libro explica cómo la respiración puede influir en el estado de ánimo, los niveles de energía y el rendimiento; cómo ajustar la respiración puede facilitar el sueño y mejorarlo; cómo la respiración puede ayudarnos a conectar más profundamente con nosotros mismos, el momento presente y aquello que nos trasciende; cómo aprender a respirar por la nariz y por qué es importante; cómo utilizar la retención de la respiración y convertirla en un superpoder; y cómo aceptar el hecho de que un día daremos nuestro último aliento puede mejorar nuestras vidas.\u003c\/p\u003e","brand":"GRADA Publishing, a. s.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54025404449115,"sku":"9788027159734","price":38.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1787\/2513\/files\/0672996.jpg?v=1789064018","url":"https:\/\/czechmovie.com\/es\/products\/9788027159734","provider":"czechmovie","version":"1.0","type":"link"}