{"product_id":"9788027157945","title":"Jak se vymanit z nekonečných diet a emočního přejídání - Guía práctica en el camino hacia uno mismo – Matz Judith, Pershing Amy, Harrison Christy (2026)","description":"\u003cp\u003e¿Estás cansado de empezar una dieta nueva tras otra, aunque nunca funcionen? ¿Cuentas las calorías, anotas cada bocado e intentas hacer ejercicio, pero sigues sintiendo que nada de eso te lleva a ninguna parte? No estás solo y, sobre todo, no es culpa tuya. Este libro, cuyo contenido está en checo, es una guía práctica e inspiradora escrita por tres expertos reconocidos en trastornos alimentarios, salud mental y trauma. Explica cómo volver a confiar en tu cuerpo y reconocer sus verdaderas necesidades, liberarte del ciclo de las dietas y de la alimentación emocional, comprender tu relación con la comida y desarrollar una más saludable, dejar atrás la vergüenza por tu cuerpo, cuidar tu bienestar físico y mental y descubrir la verdad detrás de los mitos sobre el peso, la salud y la forma física. Esta guía compasiva te ayuda a rechazar las exigencias de la cultura de las dietas, aceptarte y encontrar paz y satisfacción en tu propio cuerpo.\u003c\/p\u003e","brand":"GRADA Publishing, a. s.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54025441902939,"sku":"9788027157945","price":31.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1787\/2513\/files\/0668731.jpg?v=1789064055","url":"https:\/\/czechmovie.com\/es\/products\/9788027157945","provider":"czechmovie","version":"1.0","type":"link"}