{"product_id":"9788027153282","title":"Terapie, která tě nakopne - 100 praktických technik pro každý den – Bachim Sacha (2024)","description":"\u003cp\u003eUNA GUÍA PRÁCTICA Y DIVERTIDA PARA LA PSICOTERAPIA CASERA. * ¿Estás intentando limitar tu tiempo en tu teléfono o redes sociales y disfrutar del momento presente? Intenta jugar un juego en una reunión con amigos: construye una torre con todos los teléfonos. ¡Quien quiera usar su teléfono primero paga la ronda! * ¿Tu saboteador interno habla cada vez que quieres hacer ejercicio? Sabotealo a cambio. * ¿Quieres reducir tu consumo de alcohol? Evita los llamados \"ninjas del relleno\" en las fiestas. * Si estabas lidiando con la depresión o la ansiedad, escapa del círculo vicioso. Levanta el ánimo con una lista de actividades placenteras, monitorea tus cambios de humor y logra armonía energética y motivacional. Podrías incluso convertirte en un hedonista. ****** Cuida tu salud mental y bienestar de manera preventiva, ligera, alegre y sin frases cansadas ni clichés. Este libro te ofrece 100 técnicas psicoterapéuticas prácticas que te entretendrán.\u003c\/p\u003e","brand":"GRADA Publishing, a. s.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51783554302299,"sku":"9788027153282","price":33.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1787\/2513\/files\/0611020.jpg?v=1763756538","url":"https:\/\/czechmovie.com\/es\/products\/9788027153282","provider":"czechmovie","version":"1.0","type":"link"}