{"product_id":"9788027152834","title":"Strečink pro začátečníky – Striano Philip (2025)","description":"Añade flexibilidad a tu paso - ejercicios de estiramiento simples para aliviar el dolor\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEl movimiento es vida, y el estiramiento es una forma fácil de aumentar la flexibilidad, aliviar el dolor y mejorar tu calidad de vida. Ya sea que desees mejorar tu forma física, te estés recuperando de una lesión o estés lidiando con problemas crónicos, esta guía práctica te mostrará cómo encontrar un alivio rápido de varios dolores y mejorar tu rango de movimiento a través de estiramientos largos y lentos.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDEL PRINCIPIANTE AL AVANZADO\u003cbr\u003eComienza tu forma física con movimientos musculares apropiados, ejecución segura del ejercicio y técnicas de respiración adecuadas.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLA FLEXIBILIDAD CUENTA\u003cbr\u003eEstírate usando ejercicios básicos claramente organizados por áreas anatómicas y gana movilidad donde más la necesites.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEJERCICIO EN CASA\u003cbr\u003eEncuentra la rutina correcta para aliviar dolores específicos o reducir el estrés cotidiano, o simplemente estírate antes de correr, nadar, conducir...\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eFam iliarízate con cómo funcionan los músculos y recibe muchos consejos para principiantes. Una vez que domines lo básico, ponte a trabajar con 75 ejercicios de estiramiento básicos diseñados para áreas problemáticas específicas. Utiliza 24…","brand":"GRADA Publishing, a. s.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51788415467867,"sku":"9788027152834","price":37.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1787\/2513\/files\/0637569.jpg?v=1763838261","url":"https:\/\/czechmovie.com\/es\/products\/9788027152834","provider":"czechmovie","version":"1.0","type":"link"}