{"product_id":"9788027150410","title":"Cvičení s vlastní vahou bez nářadí - 50 tréninkových sestav – Kyralová Hana (2024)","description":"\u003cp\u003e¿Qué necesita para un entrenamiento rápido y efectivo, construcción muscular y fortalecimiento corporal integral? Todo lo que necesita es su propio peso corporal. ***** En este libro, encontrarás las 50 mejores rutinas de entrenamiento para ejercicios con peso corporal que te ayudarán a lograr y mantener la forma sin ningún equipo. Ya sea que desee brazos tonificados, un vientre plano, muslos firmes o fortalecer su cuerpo de manera integral, esta guía de fitness ofrece una amplia selección de diferentes enfoques de entrenamiento. Las rutinas duran de 15 a 45 minutos. Los planes de entrenamiento se presentan claramente, y cada ejercicio va acompañado de una ilustración y su duración. Todos los ejercicios también se describen en detalle en un capítulo separado. ***** Con estas rutinas de entrenamiento, puede hacer ejercicio en cualquier lugar y en cualquier momento - en casa, en un estudio de fitness, o al aire libre. De ahora en adelante, nada lo detiene, porque todo lo que su cuerpo necesita es su cuerpo.\u003c\/p\u003e","brand":"GRADA Publishing, a. s.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51781815894363,"sku":"9788027150410","price":29.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1787\/2513\/files\/0594318.jpg?v=1763735824","url":"https:\/\/czechmovie.com\/es\/products\/9788027150410","provider":"czechmovie","version":"1.0","type":"link"}