{"product_id":"9788027139064","title":"Funkční trénink na anatomických základech – Carr Kevin (2024)","description":"\u003cp\u003eFinalmente, aquí hay una publicación que aclara ideas equivocadas sobre el entrenamiento funcional y ofrece rutinas de ejercicio efectivas e intencionales que prepararán tu cuerpo para cumplir con las demandas del desempeño deportivo y la vida cotidiana. ***** Adentro, aprenderás: * la importancia del entrenamiento de movilidad y su impacto en la calidad del movimiento, el desempeño y la reducción del riesgo de lesión * actividades para calentar antes del entrenamiento intenso * ejercicios con un balón medicinal y ejercicios pliométricos que te enseñarán a generar y absorber potencia * entrenamiento de fuerza con mancuernas, oscilaciones con pesas rusas y saltos para ganar explosividad * ejercicios enfocados en caderas, rodillas o núcleo, para empujar y tirar, que también fortalecerrán uniformemente tu cuerpo superior, inferior y núcleo ***** La ejecución de cada ejercicio se complementa con ilustraciones visualmente atractivas que representan el compromiso de los músculos primarios y secundarios, incluyendo tejido conectivo, para garantizar que el ejercicio se realice correctamente y de forma segura. Ilustraciones adicionales muestran cómo los grupos musculares fortalecidos se involucran en deportes específicos, ya sea un movimiento deportivo explosivo, movimiento en deportes individuales o juegos de equipo.\u003c\/p\u003e","brand":"GRADA Publishing, a. s.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51782434881883,"sku":"9788027139064","price":33.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1787\/2513\/files\/0600246.jpg?v=1763743036","url":"https:\/\/czechmovie.com\/es\/products\/9788027139064","provider":"czechmovie","version":"1.0","type":"link"}