{"product_id":"9788027122172","title":"Emoce pod kontrolou - Pět kroků ke zvládání emocí – Loja Radka (2019)","description":"\u003cp\u003eCon este libro, aprenderás a trabajar con tus emociones de una manera que te ayude en lugar de perjudicarte. Descubrirás de dónde vienen las emociones y cómo gestionarlas, expresarlas y regularlas adecuadamente. Aprenderás a no dejar que las emociones te abrumen y así no destruir tus relaciones y tu salud. Emociones como la ira, la ansiedad, el miedo o la culpa ya no te paralizarán. Un autor-psicólogo experimentado revelará cómo funcionan los patrones de pensamiento destructivos y qué causan. A través de una serie de ejercicios, comprenderás de dónde vienen tus patrones emocionales y cómo influyen en tu autoconfianza, comportamiento y pensamiento. También obtendrás consejos para la higiene psicológica y el fortalecimiento de emociones positivas. Al dominar el arte de trabajar con emociones, podrás gestionar bien tu vida, disfrutar del éxito, experimentar bienestar en las relaciones y mantener el humor y la perspectiva en la mayoría de las situaciones. También aumentarás tu energía vital, fortalecerás tu resiliencia mental y potenciarás tu autoconfianza. El libro se complementa con grabaciones de audio y textos para ejercicios individuales, algunos de los cuales puedes descargar gratis en www.mindtrix.cz.\u003c\/p\u003e","brand":"GRADA Publishing, a. s.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51747885973851,"sku":"9788027122172","price":24.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1787\/2513\/files\/0352023.jpg?v=1764079268","url":"https:\/\/czechmovie.com\/es\/products\/9788027122172","provider":"czechmovie","version":"1.0","type":"link"}