{"product_id":"9788026222521","title":"Úzkost mě nezlomí - Praktický průvodce zvládáním úzkosti a budováním odolnosti – Řeřicha Robert (2025)","description":"Este cuaderno de trabajo está destinado a todas las personas que luchan con la ansiedad, ya sea que se manifieste como preocupaciones y miedos, pensamientos negativos, síntomas psicosomáticos o ataques de pánico. Para conquistar tus 'monstruos', necesitas saber exactamente qué hacer, cómo hacerlo correctamente y entender por qué es importante. \u003cbr\u003e El cuaderno de trabajo está dividido en 12 secciones, que contienen un total de 64 ejercicios que involucran el cuerpo, la mente y las emociones. Cada sección actúa como un pilar de un puente, permitiéndote cruzar gradualmente el turbulento río hacia el paisaje de la paz interior y el bienestar mental. \u003cbr\u003e Las secciones del cuaderno de trabajo se construyen unas sobre otras, y gradualmente dominarás técnicas que proporcionan alivio de la ansiedad, fortalecen tu voluntad y resiliencia. Con cada ejercicio subsiguiente, solidificarás los cimientos que te apoyarán en tu camino hacia una mayor autoconciencia. Los ejercicios individuales se complementan con hojas de trabajo y hojas de registro, y tendrás instrucciones detalladas para trabajar tanto con el cuerpo como con la mente.","brand":"PORTÁL, s.r.o.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51786074194267,"sku":"9788026222521","price":33.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1787\/2513\/files\/0628867.jpg?v=1763816929","url":"https:\/\/czechmovie.com\/es\/products\/9788026222521","provider":"czechmovie","version":"1.0","type":"link"}