{"product_id":"9788026221364","title":"Všímavost a Já - Od sebeléčení k sebepřesahování – Benda Jan (2024)","description":"\u003cp\u003eLa imagen que tenemos de nosotros mismos se forma en nuestra infancia y a menudo está influenciada por varias heridas emocionales. El libro Atención plena y yo describe cuatro tipos de estas heridas y muestra cómo pueden ser tratadas y transformadas a través de la atención plena y la autocompaéón. Ofrece métodos para descubrir nuestras creencias fundamentales ocultas y para sanar nuestros sentimientos interiores más dolorosos – miedo existencial, vergüenza y soledad. También se enfoca en desarrollar un yo auténtico y trascendente e destaca los escollos más comunes que podemos encontrar en nuestro viaje espiritual. El libro se basa en enfoques terapeúticos modernos e integra información de la neurociencia, investigación psicodlíica y psicología budista tradicional. Contiene 20 ejercicios prácticos y presenta métodos y técnicas que se pueden usar en psicoterapia así como en el desarrollo personal.\u003c\/p\u003e","brand":"PORTÁL, s.r.o.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51782159270235,"sku":"9788026221364","price":32.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1787\/2513\/files\/0597457.jpg?v=1763739944","url":"https:\/\/czechmovie.com\/es\/products\/9788026221364","provider":"czechmovie","version":"1.0","type":"link"}