{"product_id":"9788026221210","title":"6 dovedností pro zvládání nálady podle KBT – McKay Matthew (2024)","description":"\u003cp\u003e¿Estás perturbado por cambios de humor, pensamientos negativos automáticos y preocupaciones que te abruman? ¿Estás luchando por encontrar formas de relajarte y descomprimir? Esta guía rápida te ayudará a dominar un conjunto de seis habilidades que te ayudarán a sintonizar el estado de ánimo adecuado y mejorarlo. Los autores se basan en técnicas de terapia cognitivo-conductual y ofrecen actividades cortas a través de las cuales puedes entrenar tu resiliencia mental y ayudarte a liberarte del ciclo vicioso de pensamientos desagradables y autodepreciación. Descubrirás cómo lo que piensas afecta tu estado de ánimo, y cómo cambiar tu pensamiento puede literalmente cambiar tu vida.\u003c\/p\u003e","brand":"PORTÁL, s.r.o.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51782156779867,"sku":"9788026221210","price":20.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1787\/2513\/files\/0597440.jpg?v=1763739896","url":"https:\/\/czechmovie.com\/es\/products\/9788026221210","provider":"czechmovie","version":"1.0","type":"link"}