{"product_id":"9788026220749","title":"Techniky pro zvládání úzkosti - Tříkrokový program – Minden Joel (2023)","description":"\u003cp\u003e¿La ansiedad arruina tu vida? ¿Sientes que dicta quién eres, qué debes hacer y con quién debes pasar tu vida? ¿Alguna vez te sientes atrapado en una burbuja de miedo y pánico? La ansiedad puede golpear en cualquier momento y en cualquier lugar, por eso necesitas una guía simple y accesible para navegar situaciones incómodas. Dejarás de evitar personas, lugares y cosas que desencadenan tu ansiedad y comenzarás a vivir la vida plenamente de nuevo. En el libro, encontrarás un programa práctico e instructivo de tres pasos basado en la terapia cognitivo-conductual. Aprenderás cómo responder a pensamientos ansiosos, enfrentar los desafíos de la vida y soportar la incertidumbre que trae la vida. Y cuando estés listo, podrás salir de la sombra que tu ansiedad ha proyectado sobre ti. El libro será bienvenido por aquellos que luchan contra la ansiedad o el COVID prolongado, que puede llevar a experiencias de ansiedad para algunas personas. También será útil para los terapeutas. Joel Minden, Ph.D., es un psicólogo clínico especializado en terapia cognitivo-conductual. Es autor del blog TCC y Yo, que puedes encontrar en www.psychologytoday.com.\u003c\/p\u003e","brand":"PORTÁL, s.r.o.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51779523969371,"sku":"9788026220749","price":34.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1787\/2513\/files\/0588663.jpg?v=1763728711","url":"https:\/\/czechmovie.com\/es\/products\/9788026220749","provider":"czechmovie","version":"1.0","type":"link"}