{"product_id":"9788026219323","title":"Proč jsem si nekoupil jinou knížku? - Jak ven z neustálého zpochybňování – Seif Martin N. (2022)","description":"\u003cp\u003e\"¿Cómo sabré si he tomado la decisión correcta?\" \"¿Y si estoy equivocado?\" \"Quiero saber al 100 por ciento.\" \"¿Apagué el gas?\" ¿Alguna vez pensamientos similares cruzan tu mente? ¿Necesitas constantemente reafirmación y dudas de tus decisiones anteriores? ¿Pasas días y noches revisando correos electrónicos y mensajes? ¿Siempre estás analizando todo y desarrollando innumerables escenarios hipotéticos? Si es así, puedes estar atrapado en una trampa de reafirmación. Este libro te mostrará cómo y dónde salir de ella. Esta guía única se basa en técnicas de terapia cognitivo-conductual y ofrece consejos y técnicas que los autores han probado en su práctica. Te ayudará a construir resiliencia ante las incertidumbres que puedas encontrar y también te enseñará los fundamentos del pensamiento crítico. Encontrarás historias de personas que, como tú, sienten que deben estar absolutamente seguras de todo, que necesitan revisar las cosas repetidamente y que dudan de sus acciones. Aprenderás a liberarte de ciclos agotadores y sin fin de duda y reafirmación, aumentar tu autoconfianza y dejar de volver a la cocina para comprobar si apagaste el gas.\u003c\/p\u003e","brand":"PORTÁL, s.r.o.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51774122295643,"sku":"9788026219323","price":10.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1787\/2513\/files\/0561348.jpg?v=1763673095","url":"https:\/\/czechmovie.com\/es\/products\/9788026219323","provider":"czechmovie","version":"1.0","type":"link"}