{"product_id":"9788026219255","title":"Okamžitá pomoc proti úzkosti pomocí KBT, mindfulness a relaxace – Hanson Rick (2022)","description":"\u003cp\u003eVivimos en tiempos inciertos. Quizás diversos pensamientos han estado pasando por su mente últimamente, se encuentra atrapado en un bucle de escenarios catastróficos, está estresado o preocupado por usted mismo o sus seres queridos. Necesita 'calmarse' lo antes posible. El conjunto de ejercicios presentados, compilados por los principales profesionales estadounidenses en profesiones de ayuda, está diseñado para ayudarle a sentirse mejor, pero también para reconocer que tiene derecho a sus experiencias internas. Consta de 40 técnicas fáciles, rápidas y eficaces de terapia cognitivo-conductual, mindfulness, neurociencia y relajación, que han sido validadas por la práctica y probadas por investigación científica. El objetivo es que mejore su estado de ánimo, se entienda a sí mismo y comience a vivir de acuerdo con lo que es verdaderamente importante para usted.\u003c\/p\u003e","brand":"PORTÁL, s.r.o.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51789633323355,"sku":"9788026219255","price":19.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1787\/2513\/files\/0563516.jpg?v=1763856636","url":"https:\/\/czechmovie.com\/es\/products\/9788026219255","provider":"czechmovie","version":"1.0","type":"link"}