{"product_id":"9788024738475","title":"Výživa pro maximální sportovní výkon - správně načasovaný jídelníček – Skolnik Heidi (2011)","description":"\u003cp\u003eCada persona que adopta un estilo de vida activo a menudo se enfrenta a la pregunta de cuándo y qué comer. El momento nutricional, o el momento óptimo de la ingesta de los nutrientes adecuados, que apoya la maximización del rendimiento y la energía, es muy importante para el desarrollo del tejido muscular, y por lo tanto para el aumento de la fuerza, la velocidad y la resistencia. La selección óptima de alimentos en términos de macronutrientes y micronutrientes incluso mejora la función del sistema inmunológico, acelera la recuperación después del esfuerzo y ayuda a prevenir lesiones. Los autores utilizan los últimos hallazgos basados en la investigación actual en su libro, destacando una serie de cuestiones controvertidas y a menudo arriesgadas, separando hipótesis y mitos de verdades, y tratando de aclarar algunas preguntas polémicas, como el tema de las grasas MCT, la función de la carnitina, el papel de las hormonas y muchas otras. La publicación contiene muchos consejos y recomendaciones valiosas, ejemplos de planes de comidas y estrategias dietéticas que beneficiarán no solo a los atletas involucrados en deportes de fuerza y velocidad y actividades de resistencia, sino también a aquellos interesados en una nutrición saludable, equilibrada y dietética.\u003c\/p\u003e","brand":"GRADA Publishing, a. s.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51747905929563,"sku":"9788024738475","price":26.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1787\/2513\/files\/0187467_94584996-2596-405f-a15c-163ea01f473f.jpg?v=1764079539","url":"https:\/\/czechmovie.com\/es\/products\/9788024738475","provider":"czechmovie","version":"1.0","type":"link"}