{"product_id":"9788027600823","title":"2100 ásan - Komplette Yoga-Positionen – Lacerda Daniel (2020)","description":"\u003cp\u003eDieses Buch präsentiert eine umfangreiche Sammlung von 2.100 Yoga-Posen sowie eine künstlerische Darstellung der Schönheit und körperlichen Beherrschung des menschlichen Körpers während der Yoga-Praxis. Jedes inspirierende Foto zeigt einen erfahrenen Yogi, der eine Pose vollkommen ausführt. Die Posen sind in neun Hauptkategorien unterteilt – stehende Posen, sitzende Posen, auf die Körpermitte konzentrierte Posen, Posen auf allen vieren, Rückbeugen, Armbalancen, Umkehrhaltungen, Bauch- und Rückenlagen – und weiter in Gruppen von Asanas geordnet, die im Allgemeinen von der einfachsten Ausführung zu anspruchsvolleren Varianten fortschreiten. Jedes Foto enthält den Namen der Pose auf Tschechisch und Sanskrit, gegebenenfalls alternative Bezeichnungen, Beschreibungen ihrer Varianten, den Drishti-Punkt beziehungsweise Fokus sowie die von der Pose beeinflussten Chakren. Schöpfer und Fotograf dieser Sammlung ist der Yogalehrer Daniel Lacerda, der mehr als 40 erfahrene Models aus seinem Team persönlich ausgebildet und ausgewählt hat. Die Einführung enthält wichtige Informationen für jede Yoga-Praxis, darunter eine grundlegende Geschichte des Yoga, eine Einführung in die Yoga-Sutras, Bedeutung und Anwendung der Ujjayi-Atmung, Erklärungen zu Bandha, Drishti und Chakra, Meditation und Entspannung sowie wohltuende Posen und Warnhinweise zu acht Beschwerden wie Asthma, Schwangerschaft und Bluthochdruck. Das Buch ist auf Tschechisch und dient als umfassender Begleiter für die Praxis und den Lebensstil des modernen Yogis.\u003c\/p\u003e","brand":"Nakladatelství SLOVART s. r. o.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54024900477275,"sku":"9788027600823","price":66.9,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1787\/2513\/files\/0504481.jpg?v=1789061178","url":"https:\/\/czechmovie.com\/de\/products\/9788027600823","provider":"czechmovie","version":"1.0","type":"link"}